りかちゃんからのお便りです(^○^) 『　今年もあとわずかで終わります。 ベスト更新できたレースもありましたが、多くの失敗や苦い経験もできました。 見たくないことや認めたくないこと、そして受け入れたくないこともたくさん あって意地になって素直になれなかったことを反省できるようになりました。 しかしこれはまだしばらく続く私の課題であって来年以降も この気持ちを忘れてはいけないと感じてます。　』 http://www2.ocn.ne.jp/~hossi/re-su.htm りかちゃんのレース結果のページです(^^ゞ↑ りかちゃん、今年もがんばれて、良かったですね(^o^)丿

巨峰の丘マラソン のスタート(９月)	11月丹波のゴール	11月横浜の表彰
りかちゃんからのお便りです(^○^) あんなに暑かった夏がすでに懐かしいです。 今年の夏は故障を何度も繰り返し、痛みを抱えながらも できる限り距離を増やそうとしてました。 それがかえって良い意味の集中力になったかもしれないです。 夏と秋のレースも思った以上に走れていてそして 気持ちを強く持てるようになってきました。 私のランニングライフを充実させるために 今できることだけに集中していけば なんとかなるかなっと思えてきました。 いい季節になりました(^o^)丿 体調に気を付けられて、充実のレース、を期待してます(^○^)

りかちゃんからのお便りです(^○^) 恒例になった山梨のレースの最終戦でした。 5月山中湖6月西湖7月富士登山競走そして8月の火祭りロード。 この4つをすべて元気にスタートできたことだけでも喜びとなってます。 痛みがあって走れなくて「棄権かな」と思ったこともあったけど すべてこなせたことで充実感があります。 レースのあとに役員のかたたちと挨拶をして「また来年5月に逢いましょう」と。 寂しい気持ちもありますが、この言葉がまた一番の励みにもなります。 りかちゃん、いつもありがとう(^o^)丿 遅くなってすいません(^_^;) 今年の記録をお伝えします(りかちゃんのレース談より)３ 7/10・11･･･静岡県選手権 5000M 17:07.65 12位 　10000M 35'38"34 優勝 ------------------------ 5000mの談話・・・ 2000Ｍですでに失速。反省点ばかりのレースでした。慎重にレースをすることも大切だけどまずは正しい判断でレースを走ることも大切だと感じました。 ----------------- 10000mの談話･･･優勝 今年も一人でのレースでした。素晴らしい競技場でのレースを見守ってくださったかたに感謝の気持ちでいっぱいです。私の競技の中で初の5連覇で感激です(^_^) 7/23･･･富士登山競争 3ﾟ14'01" 2位　　5点セット　ナイキバック ------------------------- 惨敗です。もう少しは戦いたかったけどまったく勝負にならずでした。だけど最後までしっかり頑張ることができたこと、これは過去最高の結果だと自負してます。 またいつか出てみたい、そして自分の記録を超えること！それまでたくましくなってまた富士山に戻ってきまぁす。 8/1･･･富士登山駅伝　２区 ------------------------- 太ももの痛みで断念しました　 8/22･･･火祭りロード　20Km 1ﾟ1149" 優勝　 トロフィ・カップ・盾　うどん グアムマラソン ------------------------- きもっちいい(^O^)ちょう〜〜気持ちいいです。久々に走れた！って感じです。特にラストの坂は「絶対あきらまない」と思っていたらなんと前が落ちてきてくれました。v(*'-^*)ｂぶいっ♪ 8/29･･･東海選手権 10000M　34’54”05　優勝 ------------------------- 地区選手権での優勝はすっごくうれしいです。やはり多くのかたの応援があってこそだと痛感しました。 今年のりかちゃんも凄い(^○^)

りかちゃんからのお便りです(^○^) 今年は春に故障をしてしまいました。 冬はよくあることなのですが。 それがあって春のロードは５月山中湖６月西湖だけになりました。 しかし二つとも連続で出ていてしかも大好きなレース でもあってそのときの力を出し切りたい大会です。 二つともそのとき出来ることを最大限にして臨んでみました。 結果は二つとも上出来です。 結果よりもそのときできることを一生懸命する！ ということがだんだんわかってきました。 りかちゃんありがとう(^o^)丿 遅くなってすいません(^^ゞ７月になって ちょっと時間がとれました(^_^;) 記録更新・大会優勝ともにおめでとうございます(^o^)丿

今年の記録をお伝えします(りかちゃんのレース談より)２ 5/23･･･山中湖ロードレースハーフマラソン 1ﾟ18’13”　優勝 シューズ・ニューカレドニア・ウエアワイン・スポーツドリンク ------------------------ どこまで調子が戻っているのかすごく不安でした。しかし追い込める快感最後まで頑張れることが出来ればこれ以上の自己満足はないです。そう思ってスタートして苦しさがとても今は快感です(^O^) 6/13･･･日体大記録会　5000 16’48”8 ------------------------- 今シーズンはあきらめていた１６分台が出てウレシイです＼(^_^)／ばんざーい.しかし3000過ぎてからは８３秒かかることも多かった(-_-;) 6/20･･･西湖ロードレース　20ｋ 1ﾟ12'48"　優勝　　Ｔシャツ ------------------------- 調整なしでどこまで走れるか、が課題でした。暑さは過去に比べればまったく無かったけど風が強かったです。4’くらいまで落ちていたかもしれない(-_-;)しかしこのタイムは上出来です。 6/27･･･日体大記録会　5000 16’39”7・・・ベスト記録更新 -------------------------- 2年ぶりのベスト更新です。3000Ｍ通過も9’53”でこれまたベストです(^O^)風・気温・湿度ともに言うことなしのコンディションでした。 応援してくださった方に感謝します！ 今年のりかちゃんも凄いなぁ(^○^)

りかちゃんからのお便りです(^○^) また最近いろいろと考えることがあります。 こんなに恵まれて好きなことをできるのに・・・・ 好きなことができるならどんなことでも頑張らないと！！ 素直な気持ちで走っていきたいです。 長野マラソンのパーティの写真と裾野高原マラソンで開会式での写真です。 りかちゃんありがとう(^o^)丿 http://www.naganomarathon.gr.jp/6th/invited/main.htm ↑えーと(^_^;)りかちゃんのお隣の方はエゴロワさんかな? そのまたお隣はロバさんでしょうか(^^ゞ凄いメンバー!! ↓開会式でもメインゲストみたいですね(^○^)

りかちゃんからのお便りです(^○^) もう３週間以上経ってしまってます。 名古屋のあとは忘れたかったし、否定したかったマラソンでした。 だけど今回の結果も当然！あって当然！とだんだん思えてきました。 だからこそマラソン・ランニングも面白いっと思ってます。 この面白さをもっと追求して奥を深めていければ・・・ 人生もマラソンも誠に厳しいですが、また素晴らしいですね(^_^;) 季節も春爛漫です(^^ゞ 素敵なレースになりますよう、がんばってね(^o^)丿<やま兄です>

りかちゃんからのお便りです(^○^) 愛媛マラソンの写真です。 初めての四国のレースでした。 不安も少しあったけど会場ですぐにネットランナーの皆さん と会うことができて気持ちが落ち着くことができました。 おかげで平常心でレースに望めました。 名古屋国際に向けて設定ペースで走りきることが今回の 課題でした。課題もクリアできたし、優勝もできました。 このゴールを自信に変えて名古屋を駆け抜けます。 名古屋国際に向けていいリス゜ムですね(^o^)丿 りかちゃん、素晴らしいレースを期待しています(^^ゞ

りかちゃんからのお便りです(^○^) おはようございます。 昨日から春の気配を感じる穏やかさです。 今日も暖かい日のようです。今から友達と走りにいきます。 千葉マリンマラソンを終えて知人との写真です。 コース変更ということもあり、直後は自己ベスト更新を素直に喜べなかったこ とをいま反省してます。運営されるかたの「大会当日、奇跡のような好天、驚 きと安堵の気持で一杯、神様が参加競技者に贈り物をしてくれたのだ、と思い ました」という言葉に“素直に冷静に受け止める”ことに気がつきました。 やま兄さん、これからもよろしくお願いします。 こちらこそ、宜しくお願いします(^o^)丿 今年も素晴らしいご活躍をお祈りしております(^○^)=やま兄(^^ゞ=
今年の記録をお伝えします(りかちゃんのレース談より) H16.1.11 谷川真理 ハーフマラソン 1ﾟ15'34" 2位 年末に判った貧血以来のレースでどこまで戻っているかを知るレース、っと思ってもかなり不安でした。最後まで走りきれたこと・思った以上のタイムが出せたことで快心のレースでした。しかし強風の河川敷はつらかったです。が、集団に助けてもらえました。 H16.1.18 千葉マリンマラソン 1ﾟ13'20" 2位 ハーフ 出来過ぎの記録に戸惑いもあったけど公認には違いないことだし。うれしいベストです＼(^▽^)／貧血回復以上の効果がありました。 りかちゃんは千葉マリンマラソンで公認自己ベスト記録を更新しました(^o^)丿